Pourquoi consulter ?
Les quatre piliers d’un couple s’articulent à partir de l’expression et de la compréhension de ses besoins, de ses envies, de ses désirs et de l’amour au cœur de celui-ci. Vivre en couple n'est pas toujours une évidence, parce que c'est une vigilance et une construction au quotidien et parce qu'il est important de comprendre le fonctionnement de sa relation. Cela nécessite d'avoir les bons outils et de les utiliser à bon escient ensemble. Dans un couple en crise, la confiance est souvent abîmée. Et sans la confiance, il n’y a plus de sécurité. Viennent alors les doutes et les déceptions qui noircissent le tableau, avec la question implicite qui plane au-dessus du couple, celle de la continuité ou non de la relation.
La relation conjugale, quelle que soit son orientation hétéro- ou homo- sexuelle, génère des incompréhensions, des non-dits, des problèmes de communication qui affectent le vivre ensemble et la sexualité du couple. La thérapie de couple protège de l'incessante répétition des ruptures amoureuses et des séparations, elle permet à des sujets d'évoluer ensemble et de conquérir, au-delà des crises et des malentendus, une nouvelle intimité ou une séparation sans ravage. Le recours à une thérapie de couple permet le plus souvent de se saisir de la crise que traverse le couple pour faire advenir l'opportunité d'un mieux vivre ensemble.
Quand consulter ?
Les principaux motifs de consultation peuvent être :
- Des difficultés ou une absence de communication ; de nombreux non-dits générant des incompréhensions, des frustrations, une perte de confiance
- Moins d’envies ou de motivations à faire ensemble, la perte de complicité
- Des conflits à répétition, une jalousie excessive
- Des addictions diverses entraînant des problèmes conjugaux
- Des violences verbales et des violences physiques
- Une sexualité qui peine à s’exprimer, des infidélités
- L’absence de projets signant la fin du couple
Ma pratique
L'objectif de la thérapie de couple est que le vivre ensemble redevienne un plaisir partagé et apaisé.
Ce processus se compose de plusieurs étapes :
- L’exploration et la communication de ses expériences émotionnelles est une clé du travail à réaliser. Que chacun puisse prendre conscience d'une dimension transgénérationnelle ; chaque membre du couple est porteur d'une histoire singulière, avec la culture et les rituels qui lui sont propres des schémas relationnels hérités de sa famille d'origine. Les études montrent que le lien d’attachement vécu par chaque individu lors de son enfance impacte la vie adulte et les relations aux autres, de facto sa relation amoureuse.
- Un autre axe de la thérapie se situe dans l'ici et maintenant; comment chacun communique avec l'autre en séance, comment faciliter le dialogue, comment faire émerger les demandes et les attentes individuelles et communes au sein du couple.
- Faire le distinguo entre couple conjugal et couple parental
- Les difficultés relationnelles du couple renvoient le plus souvent à des difficultés dans l’intime et de fait dans la relation sexuelle; la thérapie a pour objectif de permettre de libérer la parole et de parler aussi de ce que chacun peut vivre dans sa sexualité avec son partenaire. Il n’est pas rare que ce qui se joue à cet endroit parle aussi de ce qui se joue dans la vie du couple.
- Mobiliser les ressources et les compétences de chaque membre du couple
- Co-construire une relation de couple ; Le but essentiel est de vous permettre de vivre votre relation autrement, de faire un pas de côté, de prendre le recul nécessaire. Cette prise de conscience et cette humanité permettront de dévoiler les zones d’ombre; un mouvement commun de l’un vers l’autre révèlera l’acceptation des différences de chacun, par la conscience des fragilités, des besoins, des désirs et des envies au sein du couple.
Un couple en mouvement est un couple en vie.